יום שלישי, 30 ביולי 2013

יומן דיאטה פגישה שניה



פגישה שניה בקבוצה ההרזייה של חלי ממן, נחלה כשלון, לא רק שלא ירדתי במשקל אפילו עליתי בחצי ק"ג.
כאשר עליתי על המשקל ושמעתי את דקלה המדריכה אומרת "עליה של חצי ק"ג" הרגשתי רע עם עצמי.
הסברתי לדקלה שנסיתי, התאמצתי אבל קשה לי.....


כולנו יודעים שמאוד קשה לוותר על הרגלים, קשה להתחיל תהליכים חדשים, לנסות דברים אחרים. ברגע שאת צריכה ליישם הקושי הופך לבלתי נסבל!
היה לי קשה לוותר על אוכל, פחמימות, די הרגשתי שאני לא מצליחה למצוא דברים שאני אוהבת לאכול.